Какво е Сахаджа Йога Медитация
Сахаджа Йога медитация
Сахаджа Йога е уникален метод за медитация, създаден от Шри Матаджи Нирмала Деви, който се основава на духовно преживяване, наречено Себереализация. Днес това преживяване е лесно достъпно за всеки, който искрено копнее за духовно израстване.
Йога означава единение или връзка. Сахаджа означава вроден, спонтанен, без усилия.
По време на медитацията по метода на Сахаджа Йога се установява спонтанна връзка с нашето Себе (Атма, чистият Дух, цялостна личност) чрез пробуждането на майчинската и грижовна духовна енергия, наречена Кундалини.
Състояние на съзнание без мисли
По време на медитация по метода на Сахаджа Йога човек спонтанно навлиза в състояние на покой и тишина, наречено съзнание без мисли (на санскрит – Нирвичара самадхи), което ни позволява да се наслаждаваме на настоящето, без притеснения за миналото или бъдещето. След като се научим как да медитираме и да оставаме в състояние на съзнание без мисли, можем да го правим навсякъде и по всяко време, като по този начин изграждаме физическа, умствена и емоционална уравновесеност.
Състоянието на съзнание без мисли в Сахаджа Йога ни издига до качествено различно ниво на съзнанието, наречено колективно съзнание, което ни дава осезаемо познание за истината за самите нас и за света около нас.
Целта на медитацията в Сахаджа Йога
Нуждата от духовна дълбочина е универсална и е част от еволюционния процес. През вековете човекът винаги е търсил смисъла на своето съществуване и себепознанието. Съзнанието без мисли, което постигаме чрез медитация в Сахаджа Йога, ни доближава до истинската ни същност и улеснява духовното ни израстване. В резултат на това постигаме вътрешно равновесие, нашето внимание се подобрява, реализираме по-ефективно целите си и спонтанно развиваме вродения си физически, умствен, емоционален и духовен потенциал. Справяме се много по-лесно със стреса и трудностите в ежедневието, тъй като прекаленето мислене и тревожността са неутрализирани от състоянието на съзнание без мисли, вътрешен покой и радост. Подобрявайки себе си, спомагаме за еволюцията на цялото човечество.
„Когато Кундалини се издигне, вълните на нашите мисли се раздалечават. Разстоянието между две мисли става по-голямо. Тишината разцъфтява, разпростира се и изтласква мислите ни извън нашето съзнание. И така се установява състоянието на съзнание без мисли. Това състояние ни позволява истински да усетим красотата на тишината, която цари в сърцето на сътворението.“
– Шри Матаджи Нирмала Деви
Достъпно за всеки
Сахаджа Йога е техника, която е достъпна за всеки, независимо от възраст, раса, пол, или финансово състояние. Търсенето на по-висше духовно състояние – реалност, изпълнена с удовлетворение, радост и мир, е естествена част от човешкия еволюционен процес. Медитацията по метода на Сахаджа Йога играе основна роля в това духовно пътуване и се практикува от милиони хора по целия свят.
